Pagrindiniai COVID-19 simptomai

Kosulys

Karščiavimas

Gerklės skausmas

Peršalimo simptomai

Apsunkintas kvėpavimas

Kaulų ir raumenų skausmai

Nuovargis

Pilvoskausmai, viduriavimas, vėmimas

Staigus uoslės ir skonio praradimas

Galvosskausmas

Svarbu nedelsiant prašyti atlikti tyrimą, net jei simptomai yra labai švelnūs.

Jei jaučiate simptomus arba įtariate, kad galėjote užsikrėsti

Likite namuose ir nedelsdami registruokitės tyrimui Mínar síður interneto svetainėje Heilsuvera. Jei neturite skaitmeninės pažymos, galite kreiptis į vietos sveikatos priežiūros centrą telefonu 1700 (+354 544 4113) ar skambinti karštąja linija bei „Heilsuvera“ pokalbių internetu svetainėje. Svarbu, kad elgtumėtės tarsi būdami izoliacijoje, kol gausite atsakymą, kad nesate užsikrėtę. Jei jaučiate simptomus, jokiu būdu neturėtumėte vykti į sveikatos priežiūros centrą, LHS skubios pagalbos skyrių ar „Læknavaktin“ (medicininės pagalbos centrą, dirbantį po darbo valandų) be telefono skambučio pirmas.

Jei įtariate, kad asmuo jūsų artimoje aplinkoje užsikrėtė

Venkite artimo kontakto su tokiu asmeniu. Rekomenduokite tokiam asmeniui išsitirti ir likti izoliacijoje iki kol bus aišku, ar jis neužsikrėtė.

Vadovaudamiesi šiomis rekomendacijos, galite apsaugoti save ir kitus nuo infekcijos

Reguliariai plaukite rankas mažiausiai 20 sekundžių su vandeniu ir muilu.

Reguliariai dezinfekuokite rankas rankų dezinfekavimo priemone, o ypač, jei lietėte paviršius, kuriuos paprastai liečia daug žmonių.

Nelieskite veido, ypač akių, nosies ir burnos.

Jei norite kosėti ar čiaudėti, naudokite vienkartinę nosinę arba kosėkite ir čiaudėkite į alkūnę. Tai padės išvengti lašelių patekimo ant rankų. Nekosėkite ir nečiaudėkite į kitus žmones.

Ribokite artimus kontaktus su kitais žmonėmis, venkite rankų paspaudimų ir apsikabinimų.

Dėvėkite veido kaukes, kai neįmanoma laikytis socialinio atstumo reikalavimų. Kaukės yra svarbi apsisaugojimo nuo infekcijos priemonė, tačiau nepamirškite, kad kaukės nepakeičia rankų plovimo ir kitų užsikrėtimo prevencijos priemonių. Drėgnos ir nešvarios kaukės yra nenaudingos.

Venkite bendrauti su asmenimis, kurie jaučia peršalimo simptomus.

Bendro naudojimo paviršius reikia valyti dažniau ir (arba) dezinfekuoti rankas, nuvalius tokius paviršius, kaip:

Turėklai ir durų rankenos / rankenėles

Prekystaliai ir pradavimo vietoje naudojami įrenginiai

Bendrai naudojami kavos aparatai bei priemonės darbovietės kavinėje

‍

‍

‍