Kaip išvengti infekcijos

Vadovaudamiesi šiomis rekomendacijos, galite apsaugoti save ir kitus nuo infekcijos

Reguliariai plaukite rankas su muilu ir vandeniu ne trumpiau negu 20 sekundžių. Parengta vaizdo medžiaga apie rankų plovimo svarbą siekiant išvengti infekcijos, ilgesnė versija ir trumpesnė versija.
Pasinaudojus kreditine kortele ar palietus daugelio žmonių liečiamus paviršius, pavyzdžiui, durų rankenas ar turėklus, jei vandens ir muilo šalia nėra, puiki alternatyva yra dezinfekavimo priemonė. Sveikatos apsaugos direktorato interneto svetainėje yra naudinga informacija apie tai, kaip apsisaugoti nuo infekcijos.
Nelieskite veido, ypač akių, nosies ir burnos.
Dažniau valykite danai naudojamus paviršius.
Jei norite kosėti ar čiaudėti, naudokite vienkartinę nosinę arba kosėkite ir čiaudėkite į alkūnę. Tai padės išvengti lašelių patekimo ant rankų. Nekosėkite ir nečiaudėkite į kitus žmones.
Ribokite artimus kontaktus su kitais žmonėmis, venkite rankų paspaudimų ir apsikabinimų. Raskite kitų būdų pasisveikinti neliesdami žmonių.
Dėvėkite veido kaukes, kai sunku išlaikyti socialinį atstumą. Kaukės yra svarbi apsisaugojimo nuo infekcijos priemonė, tačiau nepamirškite, kad kaukės nepakeičia rankų plovimo ir kitų užsikrėtimo prevencijos priemonių.

Visą burną ir nosį dengiančios veido kaukės būtinos tuomet, kai socialinio atstumo tarp asmenų nėra galimybės išlaikyti. Svarbu perskaityti veido kaukių naudojimo nurodymus. Šis reikalavimas galioja, pavyzdžiui, viešajam transportui, įskaitant vietinius skrydžius ir keleivinius keltus.

Nepamirškite, kad drėgnos ir užterštos kaukės yra nenaudingos bei gali padidinti infekcijos riziką. Be to, vienkartinės daugiau negu vieną kartą naudotos kaukės yra nenaudingos ir taip at gali padidinti infekcijos riziką. Nosies ir burnos nedengianti bei ant kaktos ar po smakru dėvima kaukė yra nenaudinga.

Venkite bendrauti su asmenimis, kurie jaučia peršalimo simptomus.

Jei įtariate, kad galėjote užsikrėsti

Likite namuose ir kreipkitės į savo sveikatos priežiūros centrą, Læknavaktin (medicininės pagalbos centrą, dirbantį po darbo valandų) telefonu 1700 arba pokalbių svetainėje heilsuvera.is. Sveikatos priežiūros specialistai atsakys ir rekomenduos kokių toliau imtis veiksmų. Labai svarbu nevykti į sveikatos priežiūros centrą arba po darbo valandų veikiantį medicininės pagalbos centrą patiems. Jei jums diagnozuotas COVID-19, programėlė Rakning C-19 gali jums padėti prisiminti, kur jūs buvote. Programėlė yra svarbus įrankis, padedantis Islandijoje atlikti didžiulį su COVID-19 susijusį darbą.

Heilsugæsla höfuðborgarsvæðisins (HH) (Reikjaviko rajono sveikatos priežiūros tarnyba) ir Landspítali universiteto ligoninė suvienijo savo jėgas ir paruošė vaizdo medžiagą, kurioje visuomenei pristatomi išsamūs nurodymai dėl COVID-19 tikrinimo procedūrų. Užsisakykite vizitą dėl patikrinimo.

Jei įtariate, kad asmuo jūsų artimoje aplinkoje užsikrėtė

Venkite artimo kontakto su tokiu asmeniu. Rekomenduokite asmeniui kreiptis į savo sveikatos priežiūros centrą, telefonu 1700 arba Heilsuvera.is bei aptarti simptomus ir gauti rekomendacijas dėl tolimesnių veiksmų.

Lengvai perskaitoma informacija apie koronavirusą yra parengta. Informaciją parengė Nacionalinė protinę negalią turinčių asmenų asociacija.

Pagrindiniai COVID-19 simptomai

Dažniausiai simptomai primena gripą. Tai gali būti kosulys, karščiavimas, gerklės skausmas, pasunkėjęs kvėpavimas, kaulų ir raumenų skausmai, nuovargis, virškinamojo trakto sutrikimai (ypač vaikams). Taip pat pasitaiko staigus uoslės ir skonio praradimas. COVID-19 gali sukelti rimtas apatinių kvėpavimo takų infekcijas bei plaučių uždegimą, kuris 4–8 ligos dieną pasireiškia kvėpavimo sunkumais.